プレゼンス　その2　取り戻す

ライブインタラクション®コーチのまぁこです。

前回記事の続きです。

プレゼンスは「自分の存在価値、自分を信じる力」です。

休職の始まり

色々あってメンタル疾患にかかり休職しました。

仕方なく休むことにしましたが、その時の上司との面談で、

「こう言う事で休む奴は心が弱い奴だ。一ヶ月後の復帰後は挽回するつもりでバリバリやってもらう。」

と言われまして、安堵しました。

「あー、良かった。上司に見捨てられてない。」

だけど、一ヶ月後全然回復せず、会社に面談に行ったけど、震えや過呼吸等々、やっぱり起きました。

その後も症状は改善せず、中々復帰に至らない。うつに関することとか色々読んだり、カウンセリング受けたり、薬飲んだりしてたけども。

やっぱり心の何処かで

「私、甘えているんじゃない？怠けているんじゃない？」

って思っていた。

回復に向けて

休職期間中はとにかく過敏になっていて、テレビとか情報量の多いものは受け付けられなかったので、もっぱら本読んだり、体験談をネットで漁ったり。

これとか、

https://www.amazon.co.jp/dp/4860639707/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_HTUFFb8ZZP3MD 

これ読んだり。
https://www.amazon.co.jp/dp/4041037085/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_5QUFFb6F2CGKP 

うんうん分かる。此のまま死ねたらなとよく思いました。

でも、まだ、心の何処かで「私は甘えているんじゃない？怠けているんじゃない？」って思ってしまう。周囲の人の「あなた、ヤバイよ」って言葉がどうしても信じられない。こんなになってる自分が赦せない。何処で間違えたんだろうと。

そして、いつ自分を赦して、今まで頑張って来たね、って言えるんだろう。今でも発症した自分が赦せなくて、認めたくなくて、私こんなに大丈夫ですと、ゾンビみたいになりながらも、強がって崩れる。その度、自分に絶望する。こんなの私じゃない。もっと出来るはずと思い、悔しさで号泣する。

こんな感じでした。

好きなもので自分を取り戻す

本を読んだりする中で、好きなもの、楽しめるもの、そういうものが救ってくれると書いてあったので、

自分の好きなものって何だろう？

と振り返ると、そこに20年以上やっていた芝居が手を差し伸べていました。