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仕事終わりの夜の時間、 明日も仕事だから早く寝なきゃなとゴロゴロ… のつもりが、YouTube2時間も見てしまった… 目も頭も疲労困憊状態。 睡眠の質も下がってしまいます。 頭の中ではわかっているんだけどなぁ… やらないといけないこと。 観たいYouTubeの動画を見るのはいいにしても、 そんな興味のない、今観る必要もない動画まで観てしまった… でも、今日1つわかったこと。 やる気が出ないときのやる気の出し方、 それは、 まずやること やり始めたら、今まで
あの仕事やりたくないなぁ… 寝る前にやりたくないけど、洗濯物をまわさないと… と、やる気が起こらないけど、 やらなければいけないことは、 たくさんありますよね。 そんなときに、やりたくないことを始めるとき、 一番効果的な方法があります。 それは、、 「やること」です。 （なに言ってんの？ わけわかんないよ） どういうことかというと、 とりあえずやってみる。 これが一番やる気が出るのです。 やりたくないことでも、とりあえず取り掛かってみましょう。 そうすると
