コロナ禍での山トレ

6/27土、山を走りに行ってきました！

思えば最後に山に行ったのが2月頭。そこから、久々の山トレです。

控えめに言って...山最高❗️

行き先は、各務原アルプス。名古屋から40分ほどで行けるところです^ ^

標高は300m前後低山が連なっている一帯ですが、激しいアップダウンを繰り返すこと、低山帯とは思えない砂や岩の道があるため、各務原「アルプス」の名にふさわしい山地です。

手軽に行けてトレーニングは1、2000m級の山でのものに匹敵するので、なんだか得した気分^_^

当日は天候にも恵まれ、最高の1日でした。登山者の方もいつもの人通りでした。（すれ違うときは2m距離を開けるようにしました）

走行距離;19.2km 累積標高;約800m（ガイドブック参照）→走行タイム;3時間2分

3月から最近まで、ロードランや自宅での筋トレはやっていましたが、これだけの距離と標高を走るのは久々。脚が生まれたての小鹿になりました😂この感覚が気持ち良くて、山走りは辞めれない！笑

状況見つつですが、7月の連休開催の「牛松山バーティカル」出場目指して、トレーニング続けて行こうかな〜と思っています。

やっぱり山は良い！運動は良い！を再確認できた1日でした。