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食・健康

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建康に関するコンテンツは最も得意とするところです。特に食の たいせつさを痛感しています。建康オタクでもあります。 料理は普段から手がけていますのでかなりのレシピが頭の中に あり… もっと読む
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知る人ぞ知る!たった60分の速歩で健康も筋力も手に入れる方法

↑ ↑ ↑ 生成AIの最新情報をゲットするには コチラをクリック 本日は生成AI進化ラボのコミ…

サーチュイン遺伝子で若返り?老化防止の科学的アプローチ

AIの進化ラボのコミュニティーサロンとの共同企画との共同企画第9弾 閑話休題コラム9です。 …

糖とタンパク質の危険な結合:AGEsとは何か?

noteとの共同企画今回の閑話休題コラムは生成AIとは関係ない話題ですが、生成AIの最新情報はコ…

ブロッコリー指定野菜へ昇格!

驚異の野菜、ブロッコリー:あなたの食卓を変える栄養と健康の宝庫 私たちの食生活に革命をも…

脂肪燃焼とエネルギー向上の秘密兵器:ココナッツオイルとMCTオイルの驚くべき効果

有料のコミュニティーサロンの記事との共同企画で併載中 生成AIの最新情報をどこよりも早く発…

純米酒から吟醸酒と大吟醸の違い!香り高き日本酒の秘密を解き明かす

日本酒にはさまざまな種類がありますが、純米酒、吟醸酒、大吟醸酒は特に人気があります。これ…

腸内環境と免疫力を高める!酒粕甘酒と焼き芋の驚くべき健康効果

酒粕を使った甘酒の健康効果 酒粕を使った甘酒は、腸内環境に良い影響を与え、免疫力を高める可能性がある飲み物です。酒粕は、日本酒の醸造過程で生まれる副産物であり、 ビタミン、ミネラル、アミノ酸、そして食物繊維を豊富に含んでいます。 これらの栄養素は全体的な健康をサポートし、特に以下のような効果が 期待できます。 プロバイオティクス: 酒粕を使った甘酒には、発酵過程で生じる微生物が含まれている場合があります。これらの生きた微生物は腸内の善玉菌をサポートし、健康な腸内フローラ

亜鉛って知ってる?

今日は、身体にとって非常に重要な役割を果たすミネラル、亜鉛について深く探っていきましょう…

ビタミンDこそ健康維持にとって最高のビタミンだ!

ビタミンDは、免疫系の正常な機能を維持するのに重要な栄養素として知られています。骨のカル…

あのポール・マッカートニーはゆるベジのプチフレキシタリアンだ!

ポール・マッカートニーは、National Vegetarian Week 2023のサポーターとして、彼の見解を公…

今、バーガーキングのモーニングが熱い!

現在、飲食店チェーンを中心にモーニングサービスが密かに しのぎを削っていることをあなたは…

添加物だらけの発泡酒、第3のビール、ノンアルビール!

一時期、格安の居酒屋でもてはやされた発泡酒というビールですが、 あまり見かけなくなったと…

肥満治療薬ってどうよ!

先日、毎年6月に行われる高校の同窓会(クラス会)我が高校は3年間 クラスが変わらないので、…

セカンドオピニオンの重要性!

今年の3月に両足の親指の付け根に8年がかりで育て上げた痛風結節の 瘤を除去、切開し、尿酸の結晶の小石を除去する手術を決行いたしま した。 実は8年前の2015年にもまったく同じ手術をして瘤を小さくしてもらい、 今回また、同じ手術をしました。右足の瘤から皮膚が直径1.5cm 陥没して中から尿酸の結晶の白い体液が出てきてしまったために手術 をしなければならない状況に追い込まれたために手術を決断しました。 原因は30年以上痛風を患い、尿酸値を低くするための管理を怠った ためで、