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「健康のため」の運動・栄養

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健康のための運動や栄養について医学的な視点で書いていきます。論文やネットの情報など幅広く情報収集しながら信じられそうなもの、理論的に私が納得出来たものをまとめて紹介していきます!…
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SOY PROTEIN BEAUTEINの感想

 久しぶりにプロテインの感想ブログです。わけあってあまりプロテインは飲まないようにしてい…

ボン助
2か月前
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糖質制限の強い味方MCTオイル!!人間本来に必要な栄養をと考えると、高脂質低糖質。

 人間本来とは・・・?小学校の歴史の授業でも習った内容ですが、いわゆるホモサピエンスの時…

ボン助
3か月前
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ダイエットのための運動!健康的に痩せたいならやっぱり有酸素運動です。

ダイエットといえば筋トレして、トレーニングが終わったあとのアフターバーンを狙って脂肪を燃…

ボン助
7か月前
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