昨日の練習と今朝の体重4.16

昨日の練習:Z2トレーニング60分
今朝の体重:54.2kg

最近体重落ち着いてるから油断してお菓子たべてます。あかんねー。お菓子制限やらないと。
ちょと膝痛いかな。念の為トレーニング時間を60分に短縮。
今日はレスト。しっかり休養しよ。