【大暑の過ごし方❗️】
2022年の大暑は7月23日から✨二十四節気も夏真っ盛りの頃となった。また立秋の前日8月6日までが夏の土用、東洋医学的な過ごし方として以下がおすすめ✨胃に優しい食事をする。激しい運動は避ける。が、軽めの運動は良い。サウナなどで全身の滞った水分ケアをする✨👍