【実録】50代で初めての腸活

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50歳を過ぎて「歳のせい？　」と思う事が増えてきた今日このごろ。その1つがトイレ問題。そんなに便通を気にする方ではなかったのですが…。アラフィフ腸活＆ダイエットにチャレンジし…

#乳酸菌

50代に入って悩み始めた便通。ヨーグルトやお水など簡単な腸活を始めて二ヵ月。乳酸菌サプリ…

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腸活を始めて一か月半。早くも停滞していましたが、勧められた乳酸菌サプリメントを追加して…

3年前