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【実録】50代で初めての腸活

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50歳を過ぎて「歳のせい? 」と思う事が増えてきた今日このごろ。 その1つがトイレ問題。そんなに便通を気にする方ではなかったのですが…。 アラフィフ腸活&ダイエットにチャレンジし…
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#乳酸菌

第三章 50代の腸活 乳酸菌サプリメントを飲んで1ヵ月経過

50代に入って悩み始めた便通。 ヨーグルトやお水など簡単な腸活を始めて二ヵ月。 乳酸菌サプリ…

第二章 50代の腸活&ダイエット記録

腸活を始めて一か月半。 早くも停滞していましたが、勧められた乳酸菌サプリメントを追加して…