リウマチが治るまで！

本

2022年8月末～症状が出て、11月リウマチと言う診断に。リウマチは治る、と信じていろいろな治療法を試している、その記録です。

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リウマトレックス服薬1年、減薬スタート！

リウマチ診断から1年半、リウマトレックスの服薬をはじめて約1年。寛解といっていいところまで症状が落ち着いて、私の望む「ドラッグフリー」にむけて今後どうするか？というフェーズに入りました。 2ヶ月ぶりの診察 2ヶ月ぶりの定期血液検査へ。前回の時点で、「減薬」が前方にチラつき始めていたので、「いよいよか？」すこし引き締まった気持ち。今回、血液検査前の医者とのやり取りは以下の通り。・・・医者「薬を飲み始めてちょうど1年くらいですね、調子はどうですか。」私「あさ起き

【カミーノ番外編】熊野詣（中辺路）1日目　リウマチでも、できますけど！（キレ気味）

🚍 那智大社 - 青岸渡寺 - 那智の滝 - 速玉大社 ※2022年10月にリウマチと診断され、2023年1月時点で書いた（tumblrに公開していた）ものです食生活、日頃からそんなに問題を感じていなかったのをグイッと集中して気を付けて、ストレッチもして、適度な運動、体を温めて、気になる治療法を試し試し・・・と集中していたら、それでもジリジリと範囲を拡げながら痛みの続く状況に妙にどんよりしてきた。よくなることを期待してしまうのかなあ。でも期待するでしょ、なおしたくて

リウマチ、治癒のために受けた（受けている）施術

治癒のために私がアレコレ読んだ本の紹介に続き、今回は受けた（受けている）施術・試した（試している）療法を紹介します。病院にもほとんど無縁だった私が、ゼロから試行錯誤したもの全リスト。「知ってはいたけど、それだけ。（自分には関係ないと思っていた）」というものから、「へえ、こんなのもあるの、オモロ！」っていうものまで、必要な誰かの役に立ったならうれしいです。治療のリウマトレックス＋治癒の代替療法基本的な考え方として「医の東西問わず、その他方法も、私にとって必要と思っ

【まとめ】リウマチ参考書籍の紹介すべて

閲覧、参考用にいままでの記事をまとめます。リウマチの治癒のために、私が読んだ本の中からできるだけ色々なものを紹介してきた記事をまとめました。どれかが誰かのなにかのきっかけになったら、役に立ったら、うれしいです。本探しの経緯もともとは、インターネットで「リウマチ、治る」「リウマチ、治癒」「リウマチ、治療法」などで検索しまくって見つけた、「リウマチ本」からのスタートでした。その後、 ◎実際に治ったという方（※注）のブログを読みまくって、紹介されていた本で気になるもの

リウマチ、2024年は。

1月、ことし初の血液検査つい先日、前回から2か月ぶり、ことしにはいって初めての血液検査をしてきた。結果はすべて規定値内で、ホッ・・・。前回も規定値内だったけれど、以下2点、気になっていたことがあったから。だけど今回、それぞれモヤが晴れたのがうれしい。・MMP3が規定値内だけど若干高めの数値だった　⇒前回よりも下がっていた・右手の甲・左肩の付け根のボコッ　⇒痛みなし・その後変化なし。医者からもセラピストの人からも「ガングリオンでしょうね。」というコメントを

リウマチ、参考書籍の紹介⑤それで、それから。

参考書籍紹介は今回でひと区切りリウマチと診断されたあと、失望ムードで途方に暮れていた私だけれど。現在、リウマトレックス4錠をのんでいて、症状なく安定した状態が半年ほど。医者にも「寛解と言ってもいいところまできました。」と言ってもらうまでに・・・リウマチがなおった方々の体験談ブログに、希望だったりヒントだったりをもらって、イジケずあきらめずにここまでこれたと思います。もとは、自分の不安を吐き出したり、気持ちを整理したり、自分自身を鼓舞するために書き始めました。でもいま

リウマチ、参考書籍の紹介④もっと！もっと！

もう一歩前進。先日（10月）、3キロほど問題なく歩けたのに気を良くして、「もっと！もっと！」と欲が出てきた。ことしの秋は暖かい日が多かったから、散歩日和だったのも加勢して。半袖でいいくらいのおだやかな日、さらに長い距離を歩いてみることにした。家から博物館を目指して7キロちょっと。途中で休憩をはさめばイケるでしょう、と出発。休憩を含めて4時間くらいで到着できればいいや、というプランでのんびり歩きしていると、「こんなとこにお店がある、おいしそう！」とか、「へえ、あの会社、こ

リウマチ1年、一進一退

年内最後の血液検査先日、２ヵ月ごとの血液検査に行ってきた。風邪をひきかけているタイミングで血を採ったから、CRPなど炎症値があがっているかも？とすこし心配していたけれど、問題なし。CRP、血沈、MMP3、リウマトイド因子すべて規定値内だった。前回よりMMP3が20近く上がっているのが気になるといえば気になるけれど「完璧を求めない、気にしすぎない」、良しとする（※）。このままリウマトレックス4錠を継続、「次は年明けですね。」といううれしい結果にひと安心。 ※実際イン

リウマチ、参考書籍の紹介③あるけ、あるけ。

カミーノに向けて、一歩前進。比較的暖かくて、すがすがしい秋の一日。行けるんじゃないかな？と思い立って、少し長い距離（地下鉄で4駅分、3キロくらい）を歩いてみた。凸凹していないスムースな路面なら、だいぶ余裕で歩けるようになったことを確認する。ハードじゃなくても長距離トレッキングするには、足首とかまだ不安はあるけれど。でも、「次のカミーノで、ポルトガル人の道を歩きたい！」という私の願いに、一歩近づいた気分。途中、喫茶店に入って窓際で休憩した。気候の心地よさも相まって、ああ、

リウマチ、参考書籍の紹介②そろそろほんとに

できることが増えました最近、ほんとに少しずつだけど、行動範囲をひろげ始めた。4月にリウマトレックスを飲み始めて、徐々に痛みが引き、ぎこちないながらも動けるようになってから、身体の各箇所が固着しないようにできる範囲で体を動かすようにしていた。自分でストレッチしたり簡単な気功の動作をしたり、近所をうろうろしたりを数か月。だいぶ長いこと「モヤモヤ」の奥に「そろそろ＆うずうず」があるのを感じつつ、なかなか動けずいたのだけど。ここ１、２カ月のあいだに、「さすがに、ほんとに、そろそ

リウマチ、参考書籍の紹介①

これから時々これから時々、リウマチ治癒のために読んだ参考書籍について、順を追って紹介したいと思っています。はじめに「リウマチ本」を４冊。どれも「寛解」や「治癒」の状態が可能なものとして書かれているので、「リウマチ・治る」で検索している人＝リウマチ治癒の方法を模索している人、その可能性を信じたい人、にまず一読をお勧めしたいです。私にとってそうだったみたいに、こうした情報がどなたかの参考になればうれしいです！ ◎リウマチ卒業生に学ぶ9レッスン（中村司　著）リウマチ

リウマチ診断から1年、まず一歩

この一年を回想してみればカレンダーを見ながら、「昨年の今頃は・・・」とかぼんやり振り返るときがある。何かとても楽しかったことや、ショックなことがあった時は特にその対象になりやすくて。最近は、「ああ、昨年の今頃、リウマチって診断されたんだなあ。あれからもう1年経つのか・・・」というのが、その回想のほとんどを占めてる。前回の血液検査から2ヵ月経った今は、リウマトレックス服薬から約半年。直近の検査結果や、リウマチ服薬と治癒について思うことなど、いまについての考察と、リウマ

リウマトレックス服薬4ヶ月、いま。

このボコっとは何だ？リウマトレックスを飲み始めて約4ヶ月、7月の終わりに病院で2ヵ月ぶりの血液検査。手の甲と肩の違和感はいまだ残っているし、右手中指は固まったままだけれど、脚・足の具合はかなりよくなって、歩くスピードもリウマチになる前と同じくらいにもどったし、階段の下りもぎこちないながらできるように。少し余計な手間（とそれゆえの時間）はかかるものの、ほぼ問題なく日常生活を送れるようになってきていたから、いい感じに気が緩み始めていたのだけど。病院へ行く1週間ほど前

リウマチ治療、血液検査の結果とこれから

リウマトレックスを服用し始めて2ヵ月が経ち、血液検査次第で服用量を増やすかどうか？判断することになる、というのが前回までの話。リウマトレックス服用2ヵ月：血液検査結果先日、検査結果をききに病院へいくと、CRP / MMP3 / 血沈いずれも数値が下がっていた。以下が、通院を決めた時（3月末） ⇒ リウマトレックス服用1か月（4月末） ⇒ リウマトレックス服用2ヵ月（6月頭）の結果。 CRP（0.3以下）　0.42 ⇒ 0.10 ⇒ 0.03 MMP3（16.1 -