健康と寿命　すぐできること

人生１００年時代を生きる、健康と寿命 １００年生きる中で、必要なこととして、何をするにしても、お金と健康だと思いました。 そこで、今回はまず「健康」について、知っていること、実践していることをお話しようと、このテーマにしました。 日本人の寿命は年々延びていますが、はたして、健康でいられる期間はどの程度でしょうか。詳しくは後ほどお話いたしますが、現在の統計では平均で１０年～１３年以上は介護が必要な状況が続くといわれています。 男性でいえば、７０歳過ぎて、介護が必要な状況が始