スマホの使い過ぎをやめたくなったら2 手間と時間必要な仕掛け

スマートフォン…
最近使い過ぎてるような気がしている方は
既にそれだけで時間を得しています♪

使いにくくする仕掛けを作れば
さらに別の有意義な活動を増やせる時間が
増えます↑

チャック付きのケースに入れる、
ログイン時のパスワードを長く面倒くさくする、
指紋・顔認証をOFFにする、
私が行っている対策です＾＾

ここまではいきすぎ、
かもしれませんが出来る対策をして
時間がお得に増えれば万々歳。

無駄に過ごした時間はお金で買い戻せ
ますか？

スクリーンタイムやDigital Wellbeingで
眼に見えて使用時間が減っていけば…

時間給以上のお得感と、
時間を使われていない快感が
さらなる時間の浪費を防ぎます。