自分の歩くペースを知ろう
自分の歩くペース(=自分の脚力)を知ることはとても大事です。
計画を立てる際の目安になり、行動中の予測になり、いざという時の判断材料になるからです。
ぜひ把握しておいてください。
そもそも「歩くペース」って?時々ゼェーゼェーハァーハァーとものすごく息を切らして登っている方に出会います。
これは完全にオーバーペースです。
これでは疲労、脱水、熱中症、高山病、病気、転倒など、様々なリスクが高まります。
そもそも歩くペースというのは「おしゃべりができる程度のペース」です。
歩く