あなたもきっと、登山中の水分補給が足りていない

ガイド同士の会話の中でよく出てくる話題があります。それは 「みんな水分補給が足りない。」 「飲んでくださいと言っても、飲んでくれない。」 といった話。そしてこの水分不足問題は、山岳医の先生の講演会・講習会に参加すると、同じように指摘されます。 なので、あなたもきっと、足りていないでしょう。 足りないとどうなるのか？それではなぜ水分補給をしないといけないのでしょうか？足りないとどうなるのでしょうか？ 1つめには「病気のリスクの上昇」が挙げられます。水分が不足すると、血液がド