自分に優しく+行動＝自分らしい人生

《自分らしい人生》を
送りたいですよね。


ところが、人生らしい人生が
よくわからない方も
多いのではないでしょうか？


生きていると
色々な事を経験して
色々な感情を味わいます。


色々な事があり過ぎて
私たちの記憶は
絡まった糸のように
なっています。


経験と感情の糸が
記憶の中で絡まり


現実に起こった出来事と
妄想とか入り混じり


【今】がありのまま
見えなくなっています。


【自分】がありのまま
見えなくなってしまいます。





本来自分らしく生きる方法は
すごくシンプルです。


こんな公式です。


自分に正直+行動＝自分らしい人生


目の前の選択をする時に
【今】の自分に正直に選択し
行動する事を積み重ねると


《自分らしい人生》が送れます。


ポイントは惰性や習慣ではなく


“今の自分に正直”です！


そしてリスクの少ない
小さいところから
始めてみてください。


例えば
　今日着たい洋服
　観たいSNS
　食べたい物
　会いたい人
　　などなど…。


今の自分のやりたい事に
応えてあげるクセを
つけてあげると


自分の事が少しずつ
わかってきます✨


自分に優しく寄り添って
あげて下さい。