角煮とフムスとレンズ豆のオープンサンド

今朝は角煮モリモリモーニングでした

お肉って元気になる～笑

モリモリモーニング言いにくっ笑

あとは

フムス、レンズ豆、枝豆、レーズン

■フムス■

ひよこ豆　　　　480g(240g2パック分)
練りごま　　　　65g
オリーブ油　　　60g
酢　　　　　　　20g(レモンの代用)
塩　　　　　　　3g
ひよこ豆茹で汁　60g
クミン　　　　　すきなだけ

ひよこ豆の茹で汁は多少多めにとっておいて
ブレンダーにかけて様子を見ながら調節する

お皿によそったとき最後に胡麻油をひとかけして
クミンをふったり、胡麻をかけたりしてます

ブログを始めて間もないんですが

自分でつくった料理の写真が

編集して形に残るのが楽しいですね(^人^)

ますます料理するのが楽しくなってきました🎵

さて
ジム行ってきまーす！！