「セルフ・コンパッション」事始め

一冊の本との出逢いから始まった 「セルフ・コンパッション」ある大事な人にプレゼントしたいと思い、なんとなく購入した一冊の本。ずっと、本棚にしまったままだったのだが、最近、ふと手にして読み進めると、正に、今、自分が求めていたものが、とてもリアルに書かれている。心の中で無意識の内に起きている変化が、理にかなった素晴らしい変革だと知り、これをきちんと理解して意識すれば、自分は大きく変わると確信する。 自分の心を自分で大事にケアする これが大事なことは百も承知。でも、抽象的過ぎて