10月第3週サマリー

10月第3週はレストウィーク。

月〜水曜日までは低強度1hでTRの言いつけを守った。が、しかし、我慢できず。

日曜日に房総をノンストップで走れるので少し強度上げておくかー多分疲労とれたやろーってことで木曜日からzwiftで少し踏む。調子は悪くない。

日曜日はTSS300のソロライドを決め込んで結局週間TSS900と中々のボリュームに。まぁ無理ない程度にやっていきましょう。