美尻 大殿筋の重要性
垂れ尻とは<垂れ尻の主な原因>
筋肉の衰え
脂肪
骨盤の後傾
筋肉の衰え、そしてお尻に付いた脂肪だけが垂れ尻の原因とお考えでしょう!
いえ いえ
骨盤の後傾も、垂れ尻の大きな原因です。
そももそ、二足歩行を可能にしたのは!
人とサルは類似した骨格・筋を有しています。
しかし、サルは人のように安定・俊敏な歩行を行うことができません。
なぜでしょう???
筋肉が弱いから!
いえ
ゴリラは人と比較にならないほど、腿の前側やふくらはぎの筋肉が発達しています。
答えは、大殿筋が発達しているから。
ゴリラの大殿筋はとても弱いため
のろのろと足を引きずった二足歩行しかできません。
安定のために、補助的に手を地面についた歩行、いわゆるナックル ウォークになってしまうのです!
大殿筋のエクササイズ ☜動画
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