高齢者の健康運動教室　プログラム〜介護予防教室成功のコツ〜

高齢者の健康体操教室や介護予防運動教室、高齢者サロンなどの運動プログラムの立て方や、教室成功のコツについて詳しい動画つきで説明しています。
よくある介護予防運動セミナーでの運動指導は、かなり低体力の方に比重が傾きすぎていると思うのです。
・・ということで、高齢者の健康づくりなんて認識が日本にあまりない約30年前から運動指導に関わっている筆者が、長年培ってきた受講生の継続率バツグンの運動プログラムのコツを、現場感バリバリでお伝えします。