池田浪/産前産後向けトレーナー兼親子姓名鑑定士
産後のエクササイズについて。
ある日のオンラインレッスン 【セミプライベートオンライン】 産後ピラティス ~出産後の疲れない体力と体幹力~ 本日は3名満員で50分間みっちり、べったり、ねっとり、つきっきりで、レッスンさせていただきました。 本日のテーマが体幹力UPでしたので、それプラス、 A様のご希望『骨盤を締めたい。まだズボンが入らない』 B様のご希望『腹筋が弱い(と感じている)』 C様のご希望『尿トラブル(力を入れると尿漏れをする。我慢ができない)』 このようなマイナートラブルを改