2020.5.27　今日はＳＮＳデトックス（えらい！）

▼今日は、TwitterとFacebookを見ないようにしている。がまんがまん。そうすると・・・ヒマだ・・・(笑)　タバコ吸ってた人が禁煙して、タバコ吸ってた時間をどう使っていいか持て余している感覚もこんなかんじなんだろうか。

▼キンコン西野さんがVoicyで「他人がリツイートしたものが回ってこないタイムラインって、精神的にすごく平穏」というようなことを言っていた。西野さんいわく、「バズってるのは怒り。怒りツイートは人から回ってくることがほとんど」とのこと。わかる～わかる～なぜ見破れるの！！！　「悲しみ」「異常性（サイコパス）」なども回ってくるのだが、これが本当に疲れる。

加えて、私が「受け入れられない」意見を、他人が「いいね」して回ってくること自体も、結構つらい。「え、私の好きな人、こんな意見に賛成なの？」ということがつらい。

強い言葉（バカ、死ね、ｗｗｗｗ　など）もよく回ってくる。できるビジネスパーソンはパワー系な人も多いので、そういうツイートしたりリツイートしたりすることもある。

▼Twitterの140文字でパワーを伝えるには強い言葉を使うのが手っ取り早いからだ。でもこの「バカ」という文字を見ただけで、精神は凹む。みんなぜったい精神削られてるのに、それに慣れちゃって麻痺してるか、削られること自体が快感になってしまっている（回路がおかしくなっている）ってことだよ。。。

だから私はTVのワイドショーはほとんど見ない。だいたい、私からしたら受け入れられない意見やどうでもいいことを、知らない大人たちが一生懸命小さなコップの中で議論していたりとかする。扱ってるのも、「ヒサン」「異常（サイコパス）」なものばかり。あんなものを、朝から、ふつうの主婦が見れてしまっているのは怖い。精神がおかしくなる。でもTwitterとワイドショーはほとんど同じだ。

▼フィルターバブル（自分と同じ意見しかタイムラインに流れてこないこと）になるのがいやだったのと、トレンドを取り入れるためだと思い、我慢してフォローし続けていた。でも、もう「ビジネス・サラリーマン界」に戻ることはないと悟ったので、「いらないわ」と気づいた(笑)　というかトレンドはちゃんと別のところから取り入れるようにすればよし。パワー系ビジネスマンはフォロー外し、イラっとするツイートをする人もミュートした。

▼中毒になってたと思う。「嫌な気持ちになることが快感、やめられない」という回路ができあがりつつある。自傷と中毒と快感はたぶん脳の場所が似ているんだ。ほんと、脳が未完成な子どもにはSNSは毒だ。