人工肛門閉鎖後 初ジョギング

12/9 人工肛門閉鎖手術を受けました。

年明けからジョギングOKと言われたので、1/1 少しだけジョギングしました。

50m走って 200m歩いて を 4セットくらい 繰り返しました。体力的には全く問題なく息が切れることもありませんでしたが、4セット目くらいで便意を感じ トイレに駆け込みました。

運動する場合、お腹の傷口や体力的な問題よりも 便意（腸の状態）の方が、影響きついです。