人工肛門閉鎖後２

いひ

腸の動きを活性化するために、ウォーキング開始しています。

術後 1か月は ウォーキングまで、 その後 ジョギング、3か月後くらいから 多少の激しい運動をしてもよいと医師から言われた。

急な便意があるため、遠くまでウォーキングで行くのは恐怖。だけど、近所だけだと飽きてくる。1日8000歩を目安にしているけど、なかなか達成できない。便意の恐怖から脱することができるのはいつになるだろうか？？

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