554日目 激増

のだけんです。

激増していました。。。体重。
やはり激しい運動したあとはきっちりそれ以上のカロリーをとってしまっていました。
また日本で馴染みのある味を堪能しすぎた感があります。

ダイエット再開！でも効果が出ないよりも続かない。
そのため人の力を借りることにしました。

オンラインでの食事・運動指導してもらえるサービスに登録して半年で10kg減量を目指します。た〜。。。

また明日。