2024年☆9月スケジュール

今年の夏は本当に暑く厳しい日々で、
体温調整が難しかったり、
自律神経を整えるのも一苦労でしたょね！！

外側の環境が変わっていく今、
それに影響を受ける自分自身をしっかり観察しながら
身体と心をケアしてあげる重要性をとても感じた1カ月。

自分自身の今を振り返りつつも、
さらにより良い環境や状態を作っていくには
どのような取り組みをしていくのが良いかを考えていました。

9月のテーマとして
今の自分に最適なモノをプラスする！を目標に

自分に優しくも
成長に繋がる練習を継続していきたいと思います。

今月も宜しくお願い致します☆
　

9/1（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：10　朝のマインドフルネスヨガ70min
am10：20～11：30　ヴィンヤサフローヨガ70min

9/2（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

9/4（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

9/6（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

9/8（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：10　ピラティス基礎クラス　70min
am10：20～11：30　陰陽ヨガ　70min

9/9（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

9/11（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

同日夜🖥On-lineクラス　
pm21：30～pm22：45　75min 　
スタディコース①実践編

9/13（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

9/15（日）🏠Ieyoga
am9：00～am10：00　ピラティス基礎　70min
am10：20～am11：30  アナトミック骨盤ヨガ　70min

9/16（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

9/18（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

9/20（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

9/22（日）〜9/25（水）
北海道ニセコyogaワークショップ

9/22（日）⇨🏡ieyogaクラスお休み
9/23（月）⇨🖥On-lineクラスは、今月5週あるため
この日をお休みとさせて頂きます

9 /26（木）🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘
ラジェンドラ先生によるスキルアップヨガ講座②
pm20：00～pm21：30　

9月～1月までのチャクラＷＳ講座です♬

【料金】
⭐一般⭐
単発⇒¥4000(税込)　
５回コースの方　セット価格￥18000（税込）

⭐継続受講⭐
単発⇒￥3500(税込)
５回コースの方　セット価格￥15000（税込）

9/29（日）🖥On-lineクラス
am9：00～am10：00　ハタヨガと呼吸法
am10：20～am11：30  　スタディコース②　70min

9/30（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション)