2024年☆9月スケジュール
今年の夏は本当に暑く厳しい日々で、
体温調整が難しかったり、
自律神経を整えるのも一苦労でしたょね!!
外側の環境が変わっていく今、
それに影響を受ける自分自身をしっかり観察しながら
身体と心をケアしてあげる重要性をとても感じた1カ月。
自分自身の今を振り返りつつも、
さらにより良い環境や状態を作っていくには
どのような取り組みをしていくのが良いかを考えていました。
9月のテーマとして
今の自分に最適なモノをプラスする!を目標に
自分に優しくも
成長に繋がる練習を継続していきたいと思います。
今月も宜しくお願い致します☆
9/1(日)🏠Ieyoga
am9:00~10:10 朝のマインドフルネスヨガ70min
am10:20~11:30 ヴィンヤサフローヨガ70min
9/2(月)🖥On-lineクラス
am6:30~am7:00 30min
早朝瞑想(呼吸法orメディテーション)
9/4(水)🏠Ieyoga
pm14:00~pm15:15 75min
呼吸法とハタヨーガ
9/6(金)🖥On-lineクラス
am6:30~am6:55 25min
早朝25minピラティス
9/8(日)🏠Ieyoga
am9:00~10:10 ピラティス基礎クラス 70min
am10:20~11:30 陰陽ヨガ 70min
9/9(月)🖥On-lineクラス
am6:30~am7:00 30min
早朝瞑想(呼吸法orメディテーション)
9/11(水)🏠Ieyoga
pm14:00~pm15:15 75min
呼吸法とハタヨーガ
同日夜🖥On-lineクラス
pm21:30~pm22:45 75min
スタディコース①実践編
9/13(金)🖥On-lineクラス
am6:30~am6:55 25min
早朝25minピラティス
9/15(日)🏠Ieyoga
am9:00~am10:00 ピラティス基礎 70min
am10:20~am11:30 アナトミック骨盤ヨガ 70min
9/16(月)🖥On-lineクラス
am6:30~am7:00 30min
早朝瞑想(呼吸法orメディテーション)
9/18(水)🏠Ieyoga
pm14:00~pm15:15 75min
呼吸法とハタヨーガ
9/20(金)🖥On-lineクラス
am6:30~am6:55 25min
早朝25minピラティス
9/22(日)〜9/25(水)
北海道ニセコyogaワークショップ
9/22(日)⇨🏡ieyogaクラスお休み
9/23(月)⇨🖥On-lineクラスは、今月5週あるため
この日をお休みとさせて頂きます
9 /26(木)🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘
ラジェンドラ先生によるスキルアップヨガ講座②
pm20:00~pm21:30
9月~1月までのチャクラWS講座です♬
【料金】
⭐一般⭐
単発⇒¥4000(税込)
5回コースの方 セット価格¥18000(税込)
⭐継続受講⭐
単発⇒¥3500(税込)
5回コースの方 セット価格¥15000(税込)
9/29(日)🖥On-lineクラス
am9:00~am10:00 ハタヨガと呼吸法
am10:20~am11:30 スタディコース② 70min
9/30(月)🖥On-lineクラス
am6:30~am7:00 30min
早朝瞑想(呼吸法orメディテーション)
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