2023年☆10月スケジュール☆

まもなく10月に入りますね😊🍁

今年の夏は、例年以上に暑さを厳しく感じた夏でしたが。
皆さんは、元気な身体とココロで過ごすことが出来ましたか😊？！

“秋”と言えば収穫の時期ですが、
身体も同じように、夏に消耗した体力や精神力を養う大切な時期にもなります。

寒い空気に移り変わる季節に向けて、
心身ともに準備をしながら、
この秋を健康に丁寧に過ごせるといいですね！

そんな事をテーマにしながら
今月も歩んで行きたいと思います🧘‍♀️✨
どうぞ、宜しくお願いいたします😊

10/1（日）🏠Ieyoga
お休み

10/2（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

10/4（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

10/6（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

10/8（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：00　ピラティス　60min
am10：20～11：30　ヴィンヤサフロー　70mi　

10/9（月）祝日のためお休み

10/11（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

同日夜🖥On-lineクラス　
pm21：30～pm22：45　75min 　
スタディコース①

10/13（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

10/15（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：00　コンディショニングヨガ　60min
am10：20～11：30　陰ヨガ　70min　

10/16（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

10/18（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
ハタヨーガ

10/20（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

10/22（日）🏠Ieyoga
am9：00～am10：00　ピラティス基礎
am10：30～am11：40　アナトミック骨盤ヨガ　70min　

10/23（月）🖥On-line
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

10/25（水）チャクラ講座2days 前半
pm11:00～pm16:00
wellness salon&studio Noa 【大阪昭和町】

10/26（木）🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘
pm20：00～pm22：00　120min

インドから生中継のオンラインクラス
(˘︶˘).｡.:*♡
ヨーガのアーサナ練習

本場のヨガの練習体験が出来るこの機会に是非にご参加をお待ちしております♬

【料金】
初回⇒¥3300(税込)　
2ヶ月以上ご継続の方⇒特別価格￥2200（税込）

10/27（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

10/29（日）🖥On-lineクラス
am9：00～am10：00　ハタヨガ基礎　
am10：20～am11：30 　スタディコース②　70min