2024年☆1月スケジュール

今年1年は私にとって
新しい自分に向かうための調整の１年となりました♡

ヨガやピラティスだけではなく

普段の生活や仕事を通しても
自分と向き合う時間を
多くもつ必要があった１年となりました🍁🍃

様々な練習や今年１年のたくさんの体験を通して
自分の身体やココロの働きを
今までよりも、なんとなく深く経験できたと感じています

それには
ヨガやピラティスの日々の練習が
本当に大事なkey🌟となってくれて

自分を発見させてくれるツールの1つであったと
本当にそう思います🧘‍♀️💕

いよいよ
2024年のはじまりです！！

2023年の経験を基盤に
自分も周りにいてくれる皆さんにも
良い方向へと反映させていけるように

また気持ちを込めて歩んでいきたいと思います✨✨

2024年もどうぞ
宜しくお願いいたします😌💕💕

1/5（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

1/7（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：10　年始めのヨーガ　70min
am10：20～11：30　アーサナを丁寧に見直すクラス70min

1/8（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

1/10（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

1/12（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

1/14（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：00　呼吸法とピラティス　60min
am10：20～11：30　ヴィンヤサフローヨガ　70min　

1/15（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

1/17（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

同日夜🖥On-lineクラス　
pm21：30～pm22：45　75min 　
スタディコース①実践編

1/19（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

1/21（日）🏠Ieyoga
am9：00～am10：00　ピラティス基礎　60min
am10：30～am11：40　アナトミック骨盤ヨガ　70min　

1/22（月）🖥On-line
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

1/25（木）🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘
pm20：00～pm22：00　120min

インドから生中継のオンラインクラス(˘︶˘)

本場のヨガの練習体験が出来るこの機会に是非にご参加をお待ちしております♬

【料金】
初回⇒¥3300(税込)　
2ヶ月以上ご継続の方⇒特別価格￥2200（税込）

1/26（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

1/28（日）🏠Ieyoga　On-line
am9：00～am10：00　朝のフローヨガ
am10：20～am11：30 　スタディコース②　70min

1/29（月）🖥On-line
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

1/31（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ