2023年☆11月スケジュール☆

今年もあとわずか２ヶ月ですね！

「終わりよければ、全て良し🙆」
という言葉に相応しいような
2023年の締めくくりに向けて✨✨✨

今月も
ヨガやピラティスを日々行いながら
身体も精神も自由になっていけるような
練習の積み重ねが出来ればと思います✨🧘‍♀️✨

自分自身をよく観察して
自分が自分の一番の理解者になること

色々な体験を通して
知性と愛を持って自分と関わることは

同じように
自分の周りや社会と関わっていくことに
きっと繋がっていくことだと思います😌🌿

寒くなっていく季節も
自分の力で、内側から温められますように😉
今月も宜しくお願いいたします✨✨

11/1（水）🏠Ieyoga
お休み

11/3（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

11/5（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：00　ピラティス　60min
am10：20～11：30　エナジーフロー　70mi　

11/6（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

11/8（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

同日夜🖥On-lineクラス　
pm21：30～pm22：45　75min 　
スタディコース①

11/10（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

11/12（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：00　ハタヨガALLレベル　70min
am10：20～11：30　呼吸を深める陰ヨガ　70min　

11/13（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

11/15（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
お休み

11/17 （金）🖥On-lineクラス
🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

11/19（日）🖥On-lineクラス
am9：00～am10：00　呼吸法とハタヨーガ　
am10：20～am11：30 　スタディコース②　70min

11/20（月）🖥On-line
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

11/22（水）チャクラ講座2days 後半
pm11:00～pm16:00
wellness salon&studio Noa 【大阪昭和町】

11/24（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

10/26（日）🏠Ieyoga
am9：00～am10：00　ピラティス基礎　60min
am10：30～am11：40　アナトミック骨盤ヨガ　70min　

11/27（月）🖥On-line
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション

11/29（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

11/30（木）🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘
pm20：00～pm22：00　120min

インドから生中継のオンラインクラス(˘︶˘)
バガヴァッドギーター解説クラス

本場のヨガの練習体験が出来るこの機会に是非にご参加をお待ちしております♬

【料金】
初回⇒¥3300(税込)　
2ヶ月以上ご継続の方⇒特別価格￥2200（税込）