2023年☆9月スケジュール☆

今年の夏は地球温暖化のせいでしょうか？
とっても暑苦しさを感じる毎日でした。

気温が高くとも、
湿度が低ければ比較的に体感覚は穏やかですが、
このところの身体にまとわりつくような湿度の高さは
やっぱり身体も堪えてしまいますよね💦

身体にたまった熱が抜けてくれない、
身体が怠いとか重たいというお声をチラホラ伺いますが

その時に
ヨガやピラティスを行うことでの身体への効果を
この夏は感覚的にとても強く感じています。

身体は本当に正直に、反応していくもの。

変わっていくこの環境に順応できるような身体を目指す！！
それが今月の目標でもあり、テーマです♬

9月はリトリート等もあり、
朝のクラスの日程調整などもさせて頂いておりますが
皆さまどうぞ、今月も宜しくお願い致します。

9/1（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

9/3（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：00　呼吸とピラティス　60min
am10：20～11：30　スローフロー　70mi　

9/4（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

9/6（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

9/8（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

9/10（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：10　ハタヨガとマントラ瞑想　70min
am10：20～11：30　陰陽ヨガ　70min　

9/11（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

9/13（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
ハタヨーガ

同日夜🖥On-lineクラス　
pm21：30～pm22：45　75min 　
スタディコース①

9/15（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

9/17（日）🏠Ieyoga
am9：00～am10：00　ピラティス基礎クラス　70min
am10：30～am11：40　アナトミック骨盤ヨガ　70min　

9/18（月）🖥On-line
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

am9：00～am10：00　夏の終わりの陰ヨガ
am10：20～am11：30 　スタディコース②　70min

9/20（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
ハタヨーガ

9/22（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

9/23（土）🏠リバーサイドヨガフェスタ@中之島公園（芝生広場）
pm14：00～pm15：00　60min　
『風と光を感じるヨガ』　Tomoyo

9/24（日）～9/25（月）
☆★丹波篠山1Day2Daysヨガリトリート☆★

9/25（月）🖥On-lineクラス
リトリートのため休み⇒9/29（金）に振替をさせて頂きます☆彡
お手数をおかけいたしますが、宜しくお願い致します。

9/27（水）
☆★子供食堂へのチャリティ企画★☆
チャリティお寺ヨーガ+瞑想会🧘
10時～11時15分　75min

【場所】
長寿寺 (浄土真宗本願寺派)
阪急宝塚線 蛍池駅
大阪モノレール蛍池駅より　各徒歩5分
〒560-0033 大阪府豊中市螢池中町２丁目７−１０

【イベント内容】
蛍池で活動をしている子供食堂の運営資金の為のチャリティ活動として、お寺の空間をお借りし、優しいクラスを行っています。
皆様から頂きましたご参加費は、お寺へのお布施と子供食堂様への寄付金とさせて頂いております。
皆様のご参加、お待ちしております。宜しくお願い致します🧘

9/28（木）🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘
pm20：00～pm22：00　120min

インドから生中継のオンラインクラス(˘︶˘).｡.:*♡
バガヴァッド・ギーター哲学とヨーガのアーサナ練習

本場のヨガの練習体験が出来るこの機会に是非に♬

【料金】
初回⇒¥3300(税込)　
2ヶ月以上ご継続の方⇒特別価格￥2200（税込）

9/29（金）🖥On-lineクラス　25日のお振替
am6：30～am6：55　25min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）