2023年☆8月スケジュール☆

毎日暑い日々が続き、夏が来た！！という実感がヒシヒシしますね。

私にとって、毎年８月は
自分の生きてきた足跡の見直し月ともなっています。

ヨガやBody workで大切なのは、
内面に意識を向ける努力を毎日少しずつ続けること。

それを続けていくと、自分の中心が見つかり、
日々の些細な変化に気づく力も少しづつ高まっていきます。

それは
身体を楽に扱っていくことに繋がったり、
自分をシンプルに感じることだったりと。

中心が整うことで、外側のものに左右されることが少なくなり、
いつでも最適な自分でいることができるようになっていきます。

今月はいろいろな側面からの知恵を活用し、
調整力を高めながら、元気に夏を乗り切れるようにしていきたいと
そう思っています♡

８月も、どうぞ宜しくお願い致します。

8/2（水）🏠Ieyoga
14：00～15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

8/4（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

8/6（日）🏠Ieyoga
9：00～10：00　ピラティス基礎クラス　60min
10：20～11：30　夏バテ解消ヨガ　70min　

8/7（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

8/9（水）🏠Ieyoga
14：00～15：15　75min　
ハタヨーガ

同日夜🖥On-lineクラス　
pm21：30～pm22：45　75min 　
スタディコース①

8/11（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

8/13（日）🏠Ieyoga
9：00～10：10　ハタヨガと早朝瞑想　70min
10：20～11：30　陰陽ヨガ　70min　

8/14（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

8/16（水）🏠Ieyoga
お盆休み

8/18（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

8/20（日）🖥On-line
9：00～10：00　呼吸法とハタヨーガ
10：20～11：30 　スタディコース②　70min

8/21 （月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

8/23（水）
☆★子供食堂へのチャリティ企画★☆
チャリティお寺ヨーガ+瞑想会🧘
10時～11時15分　75min

【場所】
長寿寺 (浄土真宗本願寺派)
阪急宝塚線 蛍池駅
大阪モノレール蛍池駅より　各徒歩5分
〒560-0033 大阪府豊中市螢池中町２丁目７−１０

【イベント内容】
蛍池で活動をしている子供食堂の運営資金の為のチャリティ活動として、お寺の空間をお借りし、優しいクラスを行っています。
皆様から頂きましたご参加費は、お寺へのお布施と子供食堂様への寄付金とさせて頂いております。
皆様のご参加、お待ちしております。宜しくお願い致します🧘

8/25（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

8/27（日)🖥On-line
9：00～10：00　ピラティス基礎クラス　70min
10：30～11：40　アナトミック骨盤ヨガ　70min　

同日12:30より
イエヨガ懇親会を予定しております。
ご参加を頂ける皆様は宜しくお願いします♡

8/28（月)🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

8/30（水）🏠Ieyoga
14：00～15：15　75min　
ハタヨーガ

8/31（木）🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘
pm20：00～pm22：00　120min

インドから生中継のオンラインクラス(˘︶˘).｡.:*♡
バガヴァッド・ギーター哲学とヨーガのアーサナ練習

本場のヨガの練習体験が出来るこの機会に是非に♬

【料金】
初回⇒¥3300(税込)　
2ヶ月以上ご継続の方⇒特別価格￥2200（税込）