2024年☆5月スケジュール

ヨガは自分を浄化して自然な状態に戻すメソッド🌟

浄化された状態に私達が在ると
そこには“不“自然がなく

全てに調和がはかられた　
自由で優しいエネルギーが流れる

朝の瞑想🧘‍♀️練習をした後の皆さんの表情や姿勢
そこから流れる穏やかなエネルギー

身体を動かして熱を作り
自分の滞りが流れた後の開放的な
その明るい前向きなエネルギーが

この“今”の時間を作り
次の未来を作っていく✨✨✨
　
そのことに気付いてしまったら

自分は今
何に向かってエネルギーを注ぐことが
一番ベストな選択なのか

それを勇気をもって選択出来る力が
ヨガやピラティスの日々の練習の積み重ねにより
育まれてきているのを感じています！

今月は5月14日～19日まで
少し長いお休みをいただきます。

私自身も色々なモノに触れて自分と向き合ったり
自己をもっと向上させて皆さんへ還元していきたいと思います。

対面クラスの皆さまには
通常クラスの数回のお休みをいただきご迷惑をおかけしますが

今月も、どうぞ、宜しくお願いします😌
　

5/1（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

5/3（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

5/5（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：10　朝ヨガと呼吸瞑想　70min
am10：20～11：30　チャクラバランスヨガ70min

5/6（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

5/8（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

同日夜🖥On-lineクラス　
pm21：30～pm22：45　75min 　
スタディコース①実践編

5/10（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

5/12（日）🏠Ieyoga
am9：00～10：00　ピラティス基礎クラス　60min
am10：20～11：30　エナジーフローヨガ　70min　

5/13（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

5/15（水）🏠Ieyoga
お休み

5/17（金）🖥On-lineクラス

今月は金曜日が５週あるため
この日をお休みとさせていただきます

5/19（日）🏠Ieyoga
お休み

5/20（月）🖥On-line
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

5/24（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

5/26（日）🖥On-lineクラス
am9：00～am10：00　ハタヨガと呼吸法
am10：20～am11：30 　スタディコース②　70min

5/27（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）

5/29（水）🏠Ieyoga
pm14：00～pm15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

5 /30（木）🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘

ラジェンドラ先生によるスキルアップヨガ講座①
pm20：00～pm21：30　

４月～８月までのアーサナと呼吸法、プチ座学を学ぶ
ヨガを深めている方へ向けてのＷＳ講座です♬

【料金】
⭐一般⭐
単発⇒¥4000(税込)　
５回コースの方　セット価格￥18000（税込）

⭐継続受講⭐
単発⇒￥3500(税込)
５回コースの方　セット価格￥15000（税込）