2023年☆7月スケジュール☆

今年も半年が過ぎました！
2023年の上半期はいかがでしたか😊？

自分の思うように歩めた日
自分の思うようには進まなかった日
誰かに助けられた日
誰かを助けた日
何かに気づけた日
何かを忘れた日。。。と

今振り返れば、色々な日があったなぁ～と思うのですが。
それをしっかりとキャッチし感じれていた自分がそこにいたことは、
普段からマインドフルネスな練習が、ヨガやピラティスによって出来ていたからではないかと感じています☆彡

健康で、毎日、何かしらの行動が出来る。
当たり前のように普通にある毎日ですが、
当たり前に思えるような状態にいられることが、本当は奇跡なんです！

ご飯を美味しく食べれること、よく眠れること、
笑えること、行きたいところへ行ける事。誰かと会えること。
これは全て、健康でなければ感じられ得ないことですし、
味わえない感覚だったりする。

日々を当たり前のように過ごせるのは、
自分がここに元気にあるお陰です！

今月はもう一度、原点に返って、
基盤をきっちりと練習していきたいと思います。

そして、２０２３年の下半期を軽やかに
豊かに歩めますように♬

今月も、どうぞ宜しくお願い致します✨

7/2（日）🏠Ieyoga
9：00～11：00　朝の呼吸法とハタヨガ　70min　

10：20～11：30　ヴィンヤサフローヨガ　70min　

7/3（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

7/5（水）🏠Ieyoga
14：00～15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

7/7（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

7/9（日）🏠Ieyoga
9：00～10：10　ピラティス基礎クラス　70min
10：20～11：30　陰陽ヨガ　70min　

7/10（月）🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

7/12（水）🏠Ieyoga
14：00～15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

同日夜🖥On-lineクラス　
pm21：30～pm22：45　75min 　
スタディコース①　　

7/14（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

7/16（日）🏠Ieyoga
9：00～10：00　呼吸法とピラティス　70min
10：30～11：40　アナトミック骨盤ヨガ　70min　

7/17（月）🖥On-lineクラス
祝日によりお休みとさせて頂きます

7/19（水）🏠Ieyoga
14：00～15：15　75min　
呼吸法とハタヨーガ

7/21（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

7/23（日)お休み

7/24（月)🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）　

7/26（水）
☆★子供食堂へのチャリティ企画★☆
チャリティお寺ヨーガ+瞑想会🧘
10時～11時15分　75min

【場所】
長寿寺 (浄土真宗本願寺派)
阪急宝塚線 蛍池駅
大阪モノレール蛍池駅より　各徒歩5分
〒560-0033 大阪府豊中市螢池中町２丁目７−１０

【イベント内容】
蛍池で活動をしている子供食堂の運営資金の為のチャリティ活動として、お寺の空間をお借りし、優しいセラピーヨガと瞑想のクラスを行っています。皆様から頂きましたご参加費は、お寺へのお布施と子供食堂様への寄付金とさせて頂いております。
皆様のご参加、お待ちしております
宜しくお願い致します🧘

7/27（木）🖥On-lineクラス
トラディッショナルYoga from Indiaリシケシ🧘
pm20：00～pm22：00　120min

インドから生中継のオンラインクラス(˘︶˘).｡.:*♡
バガヴァッド・ギーター哲学とヨーガのアーサナ練習

本場のヨガの練習体験が出来るこの機会に是非に♬

【料金】
初回⇒¥3300(税込)　
2ヶ月以上ご継続の方⇒特別価格￥2200（税込）

7/28（金）🖥On-lineクラス
am6：30～am6：55　25min 　
早朝25minピラティス

7/30（日）🖥On-line
9：00～10：00　呼吸法とハタヨーガ　60min
10：20～11：40 スタディーコース②講義編　70min

7/31（月)🖥On-lineクラス
am6：30～am7：00　30min 　
早朝瞑想（呼吸法orメディテーション）