煮崩れせず味がしみて肉じゃがが美味しくできた
にんにくとアスパラを素揚げ
ついでにブロッコリーも揚げてみた
茹でるより香ばしくてとても美味しい
お昼は細めのうどんを茹でごまベースでタレを作りつけ麺
冷蔵庫にはパスタとシーチキン、玉ねぎのみ
夕飯はトマトケチャップツナパスタ