運動だけでなくて認知行動療法も大切だということを思い出した。病むと考えにクセができるからなあ。最近はUPというのもあるみたい。

人生で一本は通しで作曲したくて、主メロのみだが一通り仕上げた。他にもRPGと二時間映画も一本は作りたい。とにもかくにも一歩前進。