生活保護おじさんのドキュメンタリー
読書に耽って日を跨ぎそうと慌ててnoteに手をつけた。
今日は久しぶりに良い気分だ。
起床は昼近くとショックだったが、小説にのめり込めたのは十数年ぶりの日だったから。
昨夜はしっかりと睡眠準備を整えてから床に入ったが、それでも眠りに中々つけず四苦八苦していた。
無理に寝ようとは抗わずに切り替え、起きてヨガとマインドフルネスを行い、もう一度入眠を試みたらいつの間にか眠っていた。
これらの行程を含めて12時過ぎくらいには寝付けていたと思う。
それでも12時間近く泥に沈むように寝