2ー3ヶ月に一度くらいの頻度で卵を食べる。(体の欲求に従うとこんなペース)今回はカンジダ で傷ついた粘膜や皮膚の回復期やったんだが効果が明らか。動物性蛋白質の吸収効率はすごいなー(消化酵素とプロバイオティクスは必須)