5分ください、1日の健康状態を返します。

朝チェックしてみてください。
Claude3に生成してもらったチェックリストです。

【重症疾患リスクチェックプロンプト】
以下の質問に5段階(1~5)で回答してください。
得点が高いほど、重症疾患の危険性が高くなります

1. 突然の激しい頭痛や吐き気はありましたか?(脳卆凝、脳出血の可能性)
   1点:頭痛や吐き気はまったくない
   2点:時々軽い頭痛がある
   3点:頻繁に軽い頭痛や吐き気がある
   4点:しばしば強い頭痛や吐き気がある
   5点:突然の激しい頭痛や強い吐き気がある

2. 片麻痺、言語障害、視力障害はありませんか?(脳卒中の可能性)
   1点:まったくそういった症状はない
   2点:ときどき一過性の軽い麻痺や言語障害がある
   3点:頻繁に一過性の麻痺や言語障害がある
   4点:持続する軽い麻痺や言語障害、視力障害がある
   5点:片麻痺や重度の言語障害、視力障害が持続している

3. 動悸、胸痛、冷や汗はありませんか?(心疾患の可能性)
   1点:動悸や胸痛、冷や汗はまったくない
   2点:時々軽い動悸や一過性の胸の不快感がある
   3点:しばしば動悸や胸の不快感がある
   4点:しばしば強い動悸や胸痛がある
   5点:激しい動悸や胸痛、冷や汗が出る

4. 持続する腹痛はありませんか?(消化管疾患の可能性)
   1点:腹痛はまったくない
   2点:時々軽い腹痛がある
   3点:頻繁に軽い腹痛がある
   4点:しばしば強い腹痛がある
   5点:持続的な激しい腹痛がある

5. 血を伴う咳や息切れはありませんか?(肺がんの可能性)
   1点:咳や息切れはまったくない
   2点:時々軽い咳や一過性の息切れがある
   3点:頻繁に咳や息切れがある
   4点:しばしば血痰を伴う咳や息切れがある
   5点:血を伴う咳や持続的な呼吸困難がある

6. 体重減少や貧血症状はありませんか?(がんの可能性)
   1点:体重減少や貧血症状はまったくない
   2点:軽度の体重減少や倦怠感がある
   3点:5kg以上の体重減少や貧血症状がある
   4点:10kg以上の体重減少や著しい貧血症状がある
   5点:著しい体重減少や危険な貧血状態

7. 関節痛や腫れはありませんか?(血液疾患の可能性)
   1点:関節痛や腫れはまったくない
   2点:時々軽い関節痛や腫れがある
   3点:頻繁に関節痛や腫れがある
   4点:しばしば強い関節痛や著しい腫れがある
   5点:持続的な強い関節痛や機能障害を伴う腫れがある

8. 意識障害や意識混濁はありませんでしたか?(肝不全の可能性)
   1点:意識は普通
   2点:ときどき軽度の意識もうろう状態
   3点:頻繁に意識もうろう状態
   4点:しばしば意識混濁状態
   5点:重度の意識障害がある

9. 尿量の変化や排尿困難はありませんか?(腎臓病の可能性)
   1点:排尿に問題はない
   2点:時々軽い排尿困難や尿量変化
   3点:頻繁な排尿困難や尿量減少
   4点:しばしば高度な排尿困難や尿量著減
   5点:排尿ができないなど腎臓障害による重度の尿路障害

10. 易疲労感や発熱が続いていませんか?(自己免疫疾患の可能性)
    1点:疲労感や発熱はない
    2点:時々軽い疲労感や微熱がある
    3点:頻繁に疲労感や発熱がある
    4点:しばしば高熱や強い疲労感がある
    5点:持続的な高熱や着実に進行する易疲労感がある

この簡易チェックで高得点の場合は、重症疾患の疑いがあります。
自覚症状を無視せず、早期発見・早期治療につなげましょう。
定期的な健診と parallel にこのチェックも活用すると良いでしょう。