対策！

今日もジェスドロを終えて慌てて書いている。
慌てず書いておけるようにしておきたいですね。
予約投稿またできるようにしたので書き溜めもしていきたい。

お体、だいじにおすごしください！

これも早めに書いて起きたいなーと思ったので2日目に選びました。
暑いですよね……。
昨日は、雨が降ってくれたお陰で驚きの涼しさでしたが、いつもあれくらいでお願いしたい。

35度になるともうだめですよね。
暑さ対策、ちゃんと自分でできているかと言えば自信はないのですがいくつか答えていきたいと思います。

まずはもう日傘。
コレ本当に驚くかもしれないですが、これ使うだけで体感温度だいぶ変わります。
直射日光遮るだけでこんなにかわるんだ……ってちょっと驚きでした。
今はもう普通に男性も女性も関係なく使っているのでおすすめ。

帽子もおすすめですが、通気性がないと逆に自分は頭ぼーっとしちゃうのでそのあたりは気をつけつつといった感じです。

あとは冷たいもの首だったり脇だったりに当てると良いときくし、良く冷えたペットボトルの飲み物、首にあてたりすると気持ち良い～ってなります。
今はなんか、首に輪っか付けるのもありますよね。あれ試してみたい。

服も風通しの良いものを選ぶと随分楽になります。
通気性ってこんなにだいじなんだなって年々強く実感していく……。

音楽と書いてあったのでもしかしたらツイート見てくれてる人なのかな～？と思いつつ、何回でもいうのですが、ソーシャルゲーム、ブルーアーカイブという作品のサントラがめちゃくちゃ涼しい曲取り揃えられています。
さすが、透き通るような世界観のゲーム。
音が気持ち良い。

風鈴もいいですよね。古くからあるだけある。
あの音は本当に涼しい。
音がなるということは、風もあるということですからね……。

後はもう、一番日が高い時間帯の移動を避ける！できるかぎり！
状況によって出来ないことあるとは思いますが、それだけでだいぶ変わる。
朝起きるのはたいへんだけど……。

実際はまだ使ってないんですが、周りが持ってるの良く見ててほしいな～って思ったのがハンディ扇風機！
あの小さいやつ。
スマホの充電器にもなるらしい。

外の熱風にあたるよりは、お店入った時にまわしてすぐに涼めるみたいなのがよさそう。
熱風も当たりすぎると良くないみたいなのでね……。
日陰で回してもよさそう。
でも実際、風があるとないとじゃ全然体感温度かわるのでいいなって思います。

こんな感じですが、できれば引きこもっていたいですよね。
50度の国もあるようでこの先、地球どうなっちゃうの～ってなる。
どうなっちゃうの……。

マシュマロをくれた方も暑い日が続くのでどうぞお体だいじにおすごしください。
アイス食べたり、おいしいもの食べたり、良く寝て、軽く運動（日中はさけてくださいね）したり、お風呂入ったり、水分補給して夏を乗り切りましょう～。

マシュマロありがとうございました！