健康的に10kg増量した方法
中学生ぐらいの頃からいくら食べても太らない体質でした。そして大学生時代。マッチョが好きな元カノに異性として見れないと振られたことで生活を見直し10kgの増量に成功しました。(174cm55kg→65kg)
健康的な食事には元々興味がありました。
大学時代、ハウスダストアレルギーと肌荒れに悩んでグルテンフリーやらヴィーガンやら色々試した時期がありましたね。どれも微妙で結果行き着いたのはパレオダイエットという方法でした。
取り入れたばかりの頃は食事内容をただパレオダイエットに
