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kumagoro1292
抑圧や排斥でなく
平均化訓練はポジティブなもの、前向きなものです。
やっていれば楽しくなり、その通り気持ちは前向きになります。
でも実は平均化体操はネガティヴなものとの向き合う時に力になってくれるように感じます。
暗い気持ちや辛さや苦しさを回避せずそのまま受け止めていくような時にとても助けになってくれると思っています。
ネガティヴをポジティブでやっつけたり、暗さを明るさで塗り替えたり、あるいは辛さを楽しさで覆い隠すような、そう言ったマイナスに居なくなってもらうスタイルとはちょっと違うアプローチがコンセプトにあるように思います。
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