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ディープな韓国

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#冷えとり健康法

韓国DEEPな健康法~カッピングと灸を同時に!カラダを大掃除してしまうブットゥムとは?

今回は久々に韓国の健康法をご紹介したいと思います。  11月に入り、韓国はシベリアからの冷たい空気に覆われ始めました。海を経由することなく訪れる、身を斬るようなシベリアからの風を「刀風」と呼んだりするのですが、その名が実感できるほど、韓国の寒さは骨身に応えます。  自他ともに認める虚弱人の私。。。刀風の影響をもろに受け、末端冷えまくり、且つ、どこそこに不調が出てきます。そんな時にお世話になるのがブットゥムです。 ブットゥムとは ちなみに、この療法は韓国でもマイナーなもの

健康大国!韓国人が春に食すもの?

韓国では、山でのトレッキングを習慣にしている人が 本当に多いです。 30を過ぎると、健康管理を兼ねて 午前中、山へ登り、昼前に降りてきて 美味しいランチを食べに行く。 という習慣をお持ちの韓国のおばさま方。 私も誘われて 何度か、ついて行ったことがありますが、 急な斜面でも、まあ速いこと速いこと。 そのエネルギー、体力。さすがです。 そして、食べること、食べること。 パワフルおばさま方は 春になると、トレッキングだけではなく、 あるものを山で採るので