Amy Okudaira 「しあわせを創造するnote」

・本書は幸せを自分で手に入れるためのワークブック。
・幸せは、あなたの中にしかいない。あなたが幸せかどうかは、現実が決めることではなく、あなたが決めること。
・幸せを創造するのは難しいことではない。あなたが今、幸せであれば、もうそこに幸せはあるもの。
・幸せを創造するワークとして、
①幸せを感じるもののリストづくり
②何でもない毎日を祝ってみる
③ゆっくりお風呂につかる
など、誰でも簡単にできるものが37個紹介されている。
その他にも、嫌なことが起こった時の対処法、お金の使い方、宇宙の流れの乗り方など、幸せを身につける方法が書かれている。

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