strength

おはようございます◎

一日一日　日常の動作をていねいにおこなうことが
私を助けてくれることが多々あります。
頭の中ではコクリコ坂の朝の準備のシーンが思い出されます。

ゆっくり呼吸したり　身体をいたわったり
こうして　感じてることを文章にしてみてり。

色んな形で自分を表現していくのがとても楽しいです。

家事でも表現はできるし　特別なことじゃなくても大丈夫

そう思うと　どの瞬間も愛おしく感じます。

受け取り側のメンタルで出来事の見方はかわるものだけど
起きた出来事に対しての私の反応も選ぶことができます。

私が選んでる　という意識場に立つこと

その力強さをここ数年で体得しました。

物事のいい面だけではなく悪いと感じる面にもフォーカスをかけると
私のために起こった出来事なんだなと気づけます

私たちは強い
弱いふりをしなくていい