体幹トレーニングはなぜ、パフォーマンスアップにおいて効率が悪いのか③

今回の記事では
③成果が出ている選手が少なすぎる
という観点からお話しします。

体幹トレーニングでどんな成果が出ますか？

バランスよくなりましたか？
足速くなりましたか？
キック力上がりましたか？
ジャンプ力上がりましたか？
ケガしなくなりましたか？

で、肝心なのはここから。

上がった、という人も多いでしょう。

ですが

周りと圧倒的な差が生じるほどの
変化はありましたか？

ぼくは体幹トレーニングでそのような変化を出した選手を
見たことがないです。

本当に成果が出るトレーニングなのであれば
それくらいの選手がバンバン出てきても
おかしくないと思います。

あなたの周りに体幹トレーニングやりまくって
圧倒的な成果を出している人は多いですか？

結果から見ても、体幹トレーニングはあまり
効果的ではないことはわかってしまいますね。

以上！！