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美容と健康

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美容と健康について、調べたことや実践していることを紹介しています。
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#推薦図書

私は私のままで生きることにした②

こんにちは。なごみ地蔵です☺ 本日も、「人と比べることで自分の無力さを感じ、自分が価値のない人間だと思ってしまう」という方に向けての記事です。 今回は、前回ご紹介した「私は私のままで生きることにした」の後半部分(Part4からPart6)について、前回と同じ要領で印象的だった内容を各パート3つずつご紹介していきます。 まだ前半部分を読んでいない方は、こちらの記事も読んでいただけると嬉しいです☺ Part4 共に生きていくためのto do list*寛大な個人主義者にな

私は私のままで生きることにした①

こんにちは。なごみ地蔵です☺️ 本日は、「人と比べることで自分の無力さを感じ、自分が価値のない人間だと思ってしまう」という方に向けての記事です。 私自身そう思ってしまいやすいのですが、「私は私のままで生きることにした」という本を読んだことで、だいぶ気持ちがラクになったため、今回はその内容を一部共有したいと思います。 この本は、Part1からPart6まで、それぞれ「〇〇するためのto do list」という章立てで、著者のエピソードとともにたくさんのアドバイスが書かれて