マガジンのカバー画像

【napo_fitness】トレーニング総論

6

本

運営しているクリエイター: napo_fitness

【napo_fitness】トレーニング総論⑩ トレーニングが停滞したときに確認すべき筋肥大…

「ベンチプレスが伸びない…」「体重が増えない…」男性トレーニーでしたらこんな悩みを一…

4年前

20

【初心者～中級者向け】トレーニング総論⑨ 分割法vs全身法！週3回全身トレのすゝめ

そういえば筋トレの話をするために作ったnoteアカウントでした。ということで筋トレの話。 …

4年前

74