発達障害と診断されたら　その１

「発達障害」と診断されたら、最初は不安ですよね。
「なんじゃこれ」って気持ちに僕もなりました。

最初に「発達障害」について、ある程度知りましょう。
そして、自分を知りましょう。

発達障害を知るためには、「発達障害」についての本を読みましょう。発達障害の研究はどんどん進んでいますし、お薬も出てきたりしていますので、できれば新しい本、あるいは重版がされている本を選んでください。
おすすめは、自閉症スペクトラム（ＡＳＤ）当事者が書いた本、注意欠陥多動性障害（ＡＤＨＤ）当事者が書いた本、知識人が書かれた本をそれぞれ１冊ずつ読むパターンです。

個人的におすすめは
　『発達障害　生きづらさを抱える少数派の「種族」たち』
　　本田秀夫 著　ＳＢ新書　２０１８年
です。

３冊の本を読むことで、発達障害の一般的の症状を理解し、自分にあるか無いのかを理解しましょう。

自己分析のためのヒント

発達障害によくある１１の特性（困り感）を上げておきます。
１．臨機応変な対人関係が苦手
２．こだわりが強い
３．不注意
４．多動性・衝動性
５．読むのが苦手
６．書くのが苦手
７．計算が苦手
８．運動が苦手
９．手作業が苦手
10．チック症
11．知的な発達が遅い

自分に特性はいくつありますか？
僕は４つあります（汗）
まずは、自分の特性による困り感を理解するのが大事です。