2020.03.22 3連休〆

Zwift Japan Endurance Rideの時間0505に寝坊。気を取り直してアニメを観ながらローラー。

18時からカンチェラーラとのファンライドがあると言うことで、実走は適当なところで引き返す。

さて、ファンライドは3倍程度のちょうど良いペースで、カンチェラーラから質問コーナーやるよ！とのことで参加者1400人ほどから嵐のような質問攻め。チャットのログが進む進む。
1時間半程度、1つずつ答えられる質問に答え、近況を話したりするカンチェラーラ。
『今度300㎞5000mのコースを走るよ』等。
楽しい時間を過ごせた。

最後の〆はフラットレース(ショート)。
Volcano CCW Short Race(A)
ボルケーノ周辺を回る。短い登りでアタックがかかるので、ここでアゲて逃げを狙ったりも。

先頭集団は7人ほど。
1人は途中7倍アタックから5倍で完全に逃げを決めた。あの逃げに追いついて2人で回すのが小柄な僕の理想的な展開だったが、追いつけなかった。
ゴール少し前の坂で全開アタックをかけた後に、秒差を付ける事ができれたら踏み抜いてそのままゴール、という考えでラスト踏み踏み。
出遅れた方が10倍強で追い付き、秒差を付けられなかったため集団が長くなっただけ。
最後まで踏み抜いてゴール。悔いは無い。今週分全部出し切った。
22:16 4.8wkg 174bpm if1.0(理想的！)

久し振りに週のTSSが4桁近くまで逝った。来週は強度は維持しつつ減らそう。