私のストレス発散方法

最近、人間関係のストレスが悩みです
ふとすると涙出てくる(。﹏。*)
このままじゃやばいぞ自分と思いながら、とりあえずストレスをため込むのは心が壊れてしまうので、自分のストレス発散方法をまとめてみました

１物を捨てる

物を捨てるとそのものに対する執着心を手放せてすっきりする
そのおかげで何となく欲しいものは買わなくなった
結局捨てちゃうから

知り合いはストレス発散するために買い物をすると言っていて驚いた

２暴飲暴食

個人的にぼりぼり、がりがりといった食感のある食べ物を食べる
昔はじゃがりこやポテチ、今はグラノーラやクリスプチョコなどの甘いものが良い

３作業や趣味に没頭する

料理やお菓子作り、イラストの練習、アコギさわる、布を切ってウエスにするetc

４音楽を聴く

これは趣味の一環でもある
マイナスな感情から少しでも意識をそらすために音楽を聴く
普段は聴かないロックを聴いたり
アニソンとかも多いかな
とりあえず沈んだ心を上げるためにもとても大事

以上が私のストレス発散方法です
少し前からきつい言い方をする人と関わらないといけなくなって、かなり
つらいです
しかも私にだけきつい気がする
気にしないのが一番だけど、感情を殺すスキルは持ってないので…
ストレス発散して持ちこたえていきます( ；∀；)